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Mit Genuss und Spaß - Veranstaltungen für Aktive ab 55

15.04.2024 - Das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kaufbeuren und seine Kooperationspartner laden alle Interessierte herzlich zu den nächsten Veranstaltungen im Mai 2024 innerhalb des Netzwerks "Generation 55plus" ein.

Vortrag | Knochen stärken: Mit Genuss und in Bewegung

Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt. Mit einer ausgewogenen Ernährung und gezielter Bewegung können Sie jedoch etwas dagegen tun! Was genau es zu beachten gilt, welche Lebensmittel eine besondere Rolle spielen und wie eine „knochenstarke“ Ernährung ganz leicht im Alltag gelingt, das erfahren Sie in diesem Angebot.

• Donnerstag, 25. April 2024
• 15:00 – 16:30 Uhr
• Referentin: Christine Bauer | BA-Ernährungsberatung,
  • • • • MA-Prävention und Gesundheitsmanagement
• Veranstaltungsort
  • Kath.-Evang. Sozialstation Füssen,
  • Am Ziegelstadel 16/18 EG, 87629 Füssen
• Teilnahme: kostenfrei
• Anmeldeschluss: 22.04.2024

Vortrag | Alles im Fluss – Wasser, ein wertvoller Tagesbegleiter

Ausreichend zu Trinken bedeutet fit und leistungsfähig zu sein. Im Laufe des Älterwerdens fällt das Trinken jedoch vielen Menschen schwer und Wasser schmeckt häufig zu „fad“. Erfahren Sie bei uns, wie sie „richtig auftanken“ und Trinken wieder zum Genuss anstatt zur lästigen Pflicht wird. An unserer „Trinkinsel“ erhalten Sie Anregungen, wie Wasser ganz leicht „aufgepeppt“ werden kann.

• Donnerstag, 25. April 2024
• 17:30 – 19:00 Uhr
• Referentin: Christine Bauer | BA-Ernährungsberatung,
  • • • • MA-Prävention und Gesundheitsmanagement
• Veranstaltungsort
  • Haus der Gebirgsjäger,
  • Kemptener Straße 68, 87629 Füssen
• Teilnahme: kostenfrei
• Anmeldeschluss: 22.04.2024

Vortrag | Ausgewogen essen ab der Lebensmitte

• Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel und es ergeben sich neue Anforderungen an den persönlichen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung spielen eine immer wichtigere Rolle. Welche Lebensmittel sollten bevorzugt auf dem Speiseplan stehen? Wie lassen sich eine ausgewogene Ernährung und Genuss verbinden und praktisch im Alltag umsetzen? Antworten erhalten Sie in dieser Veranstaltung.
• Donnerstag, 02. Mai 2024
• 14:00 – 15:30 Uhr
• Referentin: Theresa Michel | staatl. Geprüfte Diätassistentin
• Veranstaltungsort:
  • Pfarrsaal Biessenhofen
  • Kirchenstraße 1a, 87640 Biessenhofen
• Teilnahme: kostenfrei
• Anmeldeschluss: 28.04.2024

Vortrag | Genussvoll mitten im Leben: Kräuter und Gewürze

• Im Laufe des Lebens werden die Sinneswahrnehmungen wie Schmecken, Riechen schwächer. Dies hat Auswirkungen auf die Ernährung: Vieles schmeckt nicht mehr so intensiv wie früher. Kräuter und Gewürze bringen „Pepp“ ins Essen! Lassen Sie sich entführen auf eine Reise der Sinne. Erfahren Sie mehr über die Wirkung von Kräutern und Gewürzen und deren praktische Verwendung in der Küche.
• Montag, 06. Mai 2024
• 19:00 – 20:30 Uhr
• Referentin: Andrea Passenberg Diplom Ökotrophologin
• Veranstaltungsort:
  • „Kratzer-Treff“
  • Herkommer Straße 73, 86899 Landsberg/Lech
• Mitveranstalter: Kneipp-Verein Landsberg am Lech e.V.
• Teilnahme: kostenfrei
• Anmeldeschluss: 30.04.2024

Vortrag | Essen für die grauen Zellen: Ernährung gegen Demenz?

Die zunehmende Häufigkeit von Demenz bereitet vielen Menschen Sorge, noch gibt es kein Heilmittel. Doch kann man sich vor der Erkrankung schützen?

In dieser Veranstaltung wird beleuchtet, welche Rolle der Lebensstil und insbesondere die Ernährung in der Vorbeugung von Demenz spielen können. Unsere Expertin gibt praktische Ernährungstipps und zeigt, worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt.

• Mittwoch, 15. Mai 2024
• 15:00 – 16:30 Uhr
• Referentin: Andrea Passenberg | Diplom Ökotrophologin
• Veranstaltungsort:
  • Pfarrsaal Maria Himmelfahrt, Landsberg/Lech  
  • Ludwigstraße 167, 86899 Landsberg am Lech
• Mitveranstalter: Seniorenbeirat Landsberg am Lech
• Teilnahme: kostenfrei
• Anmeldeschluss: 09.05.2024

Kochkurs | Mehr Geschmack ins Essen durch Kräuter und Gewürze

Sie verleihen Mahlzeiten nicht nur einen tollen Geschmack, sondern bieten auch etwas fürs Auge: Kräuter und Gewürze! Lassen Sie sich von unserer Referentin zu einer „Reise der Sinne“ entführen. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Kräutern und Gewürzen in der Ernährung und deren praktische Verwendung in der Küche.

• Freitag, 17. Mai 2024
• 16.00 – 19:00 Uhr
• Referentin: Eva Mundl | Hauswirtschaftsmeisterin
• Veranstaltungsort
  • Haus der Begegnung
  • Jahnstraße 12, 87616 Marktoberdorf
• Mitveranstalter:  Offene Behindertenarbeit Ostallgäu
• Teilnahme: 5,00 € für Lebensmittel, vor Ort zu zahlen
• Bitte bringen Sie eine Schürze, Geschirrtuch und Gefäße für übrige Lebensmittel mit.
• Anmeldeschluss: 13.05.2024

Die Kosten übernimmt das Bayerische Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten.

Nähere Informationen und das gesamte Programm finden Sie auf unserer Homepage: https://www.aelf-kf.bayern.de/ernaehrung
Dort können Sie sich online anmelden.

Weitere Auskünfte erhalten Sie telefonisch unter 08341 9002-0 oder per E-Mail an poststelle@aelf-kf.bayern.de